chter und auch mal schwerer ist - wie im richtigen Leben. Und manchmal gibt es sogar richtig dicken Ärger. Aber nach solchen Streitereien geht es den beiden überhaupt nicht gut. Gut geht es ihnen erst, wenn sie sich wieder versöhnt haben. Und bis jetzt haben Maunz und Wuff das immer geschafft.

von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen, und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein. Außerdem von Dr. med. Marianne Koch bei dtv erschienen:  Alt werde ich später, Unser erstaunliches Immunsystem, Das Vorsorge-Buch, Das Herz-Buch

edes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein. Außerdem von Dr. med. Marianne Koch bei dtv erschienen: Alt werde ich später, Unser erstaunliches Immunsystem, Das Vorsorge-Buch, Das Herz-Buch

ufall, sondern Ausdruck eines neuropsychologischen Wandels: das Mom Brain. Das klingt nach Vergesslichkeit, ist aber ein evolutionäres Upgrade mit Fähigkeiten wie mehr Empathie und ungeahnter Resilienz. Alina Grandt zeigt, was im Gehirn werdender und junger Mütter wirklich passiert. Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt, geht es darum, was Mütter bewegt: Identitätsfragen, emotionale Ambivalenzen, Bindungsmuster. Inmitten großer Umbrüche gibt dir dieses Buch Orientierung, Sprache und ein kraftvolles Selbstbild - für Mütter, die sich nicht länger verlieren, sondern neu finden wollen. Vom Funktionieren zum Wachsen - Die verborgene Kraft des Mom Brain 'Mutterschaft verändert das Gehirn - tiefgreifend, nachhaltig, kraftvoll. Diese Entwicklung ist kein Defizit, sondern ein intensiver Umbauprozess, der Identität, Wahrnehmung und Selbstregulation neu vernetzt. Wer versteht, was dabei im Inneren geschieht, kann diesen Wandel für sich nutzen - statt sich zu verlieren, neue Stärke gewinnen. Ich stärke die Frau hinter der Mutter. Mit aktuellem Wissen, praktischen Übungen und einer klaren Botschaft: Dein Mom Brain ist keine Schwäche - es ist dein Evolutionsvorteil.' Alina Grandt

achvorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Großteil der Kritik abprallen lässt und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzählt mit vielen Beispielen, welch hilfreiches Rüstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist, und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu gekommen ist. Sie gibt aber auch ganz praktischen Rat und zeigt Wege auf, wie man sich künftig besser durch die großen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen Widerstandskraft schon in frühester Kindheit gelegt werden, so lassen sie sich doch auch später noch aushärten, falls man die richtigen Strategien kennt.

aches Cornelia und Stephan Schwarz. Sie führen buddhistisches Know-how und psychologische Coachingtechniken zusammen. Die Leser werden mit den wirksamsten Exitstrategien bekannt gemacht, sie lernen, ihre persönlichen Potenziale zu aktivieren und die eigenen Interessen durchzusetzen - in Harmonie mit anderen. Der Erfolg zeigt sich durch mehr Effizienz im Job, durch bessere Beziehungen zur Familie, zu Freunden und Kollegen. Anhand von alltäglichen Fallbeispielen werden die Mechanismen deutlich und unterschwellige Absichten transparent. Wer Manipulationsspiele begreift, kann sich entziehen. Verfolgerspiele: Ich bin okay, die anderen sind es nichtRetterspiele: Ich bin okay, die anderen brauchen mich,um auch okay zu seinOpferspiele: Ich bin nicht okay, die anderen sind okay

se ihres Kindes kennen, es optimal fördern und einfühlsam sein. Der Druck ist hoch und die Zahl der Theorien, Moden, Ratschläge groß. Wie soll man sich da zurechtfinden? Der Wissenschaftsjournalist Tillmann Prüfer sorgt für Orientierung. Er sichtet Studien, befragt Experten, klopft ab, was man gesichert weiß. Das Wichtigste über Erziehung, auf der Basis von den entscheidenden wissenschaftlichen Studien zum Thema, anschaulich aufbereitet Aus dem Inhalt:- Welche Werte soll Erziehung vermitteln?- Müssen Geschwister einander mögen?- Wie prägend ist die Kindheit wirklich?- Wirken Strafen sich negativ aus, ist es besser zu loben?- Welcher Erziehungsstil ist der beste?- Wann wird das Smartphone zum Problem?- Wie wird mein Kind emotional kompetent?- Bis wann kann ich mein Kind überhaupt erziehen? Es geht außerdem ums Fördern, Gefühle, Bindung, Ernährungsverhalten, ums Spielen, um Pubertät, Geschlechterunterschiede und die Vorbildrolle. Tillmann Prüfer verschafft uns Überblickund zeigt: Zeit mit seinen Kindern zu verbringen, ist viel wichtiger, als sich krampfhaft an irgendwelche Rezepte zu halten. Doch auch, wenn es keine Patentlösung für eine gelungene Erziehung gibt, ist es gut und wichtig, die unterschiedlichen Wege und Ansätze zu kennen. Um fundiert eigene Entscheidungen zu treffen.  'Erziehung bedeutet nicht, einen Menschen zu formen, sondern zu entdecken.' Tillmann Prüfer

r Eberhofer freilich wieder ran. Ganz egal, wie geschmeidig es mit der Susi grad läuft. Leider ist der Birkenberger Rudi momentan ein wenig verpeilt - was den Franz vor eine schwere Entscheidung stellt. Bleibt zu hoffen, dass zumindest er den Überblick behält. Oder verrennt er sich dieses Mal tatsächlich ein bisschen?

dlichen schwierigen Situationen in ihrem jungen Leben unbeschadet überstehen, Kinder, die voller Mut, Selbstvertrauen und Souveränität die Dinge anpacken. Dies ist weitgehend eine Frage der Erziehung, meint Katharina Zimmer und beruft sich dabei auf neueste Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie. Groß ist demnach der Anteil der Eltern daran, dass Kinder Resilienz entwickeln, also Widerstandsfähigkeit, Flexibilität und innere Stärke. Wer von klein auf ein Urvertrauen in das eigene Tun aufbauen kann, wird später als Erwachsener auch vor größeren Herausforderungen nicht zurückschrecken und wird die dafür notwendige Zuversicht und Kraft aufbringen. Kompetent und mit viel Einfühlungsvermögen weist die Autorin den Weg zu einer Erziehung nach dem Stärke- und Vertrauensmodell, die sich nicht an Defiziten und Schwächen des Kindes orientiert, sondern gezielt seine inneren Kräfte fördert.

ehen. Und er musste erfahren: Angst ist ein Geschäft, an dem viele gut verdienen. Aus der Betroffenenperspektive schreibt er von seinem Kampf gegen die Angst. Offen und ungeschönt benennt er die vielen Um- und Irrwege und vergeblichen Therapieversuche. Doch die Angst zu besiegen, ist möglich. Wie Thomas Hohensee es geschafft hat, welche Strategien ihn dabei unterstützt haben und wie auch andere sich für immer von ihren Ängsten befreien können, beschreibt er in diesem Buch.

So wie bei uns im echten Leben. Aber wie funktioniert das bei so vielen Menschen in einem Land eigentlich, ohne dass es ein großes Durcheinander gibt? Dieses Buch erklärt einfach und nachvollziehbar, wie unser Zusammenleben in einer Demokratie geregelt ist. ¿ So macht Demokratie schon Grundschülern Spaß ¿ Mit vielen witzigen Illustrationen ¿ Von Hammelsprung bis Bundesgiraffe - lustige Fakten, über die auch manche Erwachsene staunen werden.

gen an und bringen ihn nach Frankreich. Sie meinen es gut, als sie ihm einschärfen, er dürfe sich nicht als Deutscher zu erkennen geben und niemandem seinen Namen sagen. Auf die Deutschen sei man in Frankreich nicht gut zu sprechen. Diese Warnung vergisst er nicht, auch nicht, als er mit Menschen zu tun bekommt, die ihm helfen wollen. Unter seinem richtigen Namen aber suchen ihn inzwischen seine Eltern. Auch sie haben überlebt. Und sie werden ihn am Ende finden, denn da gibt es etwas, was ihn identifiziert: die Häftlingsnummer auf dem Unterarm.