klich fast jederzeit und überall durchführen kann. Sitzen Sie zu lange am Schreibtisch? Stehen Sie auf und strecken Sie sich. Fühlen Sie sich träge und steif? Stehen Sie auf und strecken Sie sich. Stretching ist eine der einfachsten und lohnendsten Übungen, die Sie durchführen können. Ein regelmäßiges Dehnprogramm kann Ihre Flexibilität, Muskelfunktion und Ihren Kreislauf verbessern - und das alles bei gleichzeitiger Beruhigung Ihres Geistes und Verbesserung Ihrer allgemeinen Lebensqualität. Ganz gleich, ob Sie ein Stubenhocker, ein Fitnessfanatiker oder irgendwo dazwischen sind, Sie werden feststellen, dass Sie sich flüssiger und müheloser bewegen, wenn Sie mit regelmäßigen Dehnübungen beginnen. Allen Anfängern unter Ihnen, die sich einen beweglicheren Körper wünschen, kann Stretching für Anfänger helfen, ihr Ziel zu erreichen. Schritt für Schritt, Übung für Übung - so können Sie Ihr Leben verwandeln: Verabschieden Sie sich von steifen Muskeln und knackenden Gelenken und freuen Sie sich auf einen flexiblen Körper und ein Leben in Balance.

diesem reich bebilderten Buch beantwortet werden. Clifford Pickover, Autor zahlloser Bücher zu den verschiedensten Themen, nimmt den Leser mit auf eine Reise zu den 250 faszinierendsten Meilensteinen der Medizingeschichte von 10 000 v. Chr. bis heute.Auf dieser Reise streift er erstaunliche historische Entdeckungen wie Schädelöffnungen in der Prähistorie oder den Einsatz von Kokain zur örtlichen Betäubung. Weitere Schwerpunkte sind u. a. der Eid des Hippokrates, das Klonen von Menschen, Biowaffen, Vollnarkose, Gesichtstransplantationen, Nahtoderfahrungen, Placeboeffekt, Alternativmedizin und die Rolle von Krieg und Gewalt bei der Erweiterung medizinischen Wissens. Darüber hinaus stellt der Autor einige bemerkenswerte Persönlichkeiten vor, die den Lauf der Medizingeschichte geprägt haben, wie z. B. der französische Chirurg Ambroise Paré (einer der berühmtesten Chirurgen der Renaissance) oder der österreichische Nervenarzt Sigmund Freud (Begründer der Psychoanalyse).Die Artikel sind chronologisch geordnet und bestehen jeweils aus einer kurzen Zusammenfassung mit einer oder mehreren aufwendigen Farbillustrationen. Der Abschnitt 'Anmerkungen und Lesempfehlungen am Ende des Buches bietet Informationen für alle, die tiefer in die Materie eintauchen möchten. 'Die Medizin', schreibt Pickover, 'ist für mich ein stetiger Quell des Erstaunens über die Grenzen der Biologie und die Funktion der Gewebe und Zellen - und sie gibt mir die Hoffnung, dass die meisten Krankheiten, mit denen die Menschheit heute noch zu kämpfen hat, einst der Vergangenheit angehören werden.