Yoga auf dem Stuhl

Grundlagen und Übungen für die Pflege

Michaelis, Mirjam
34,90 €
  • Verlag: Vincentz
  • Umfang: 72 Seiten
  • Erscheinungsjahr: 2022
  • Bestellnummer: 37964
  • ISBN: 9783748605034
  • noch nicht erschienen, ohne Termin, vorgemerkt

Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell an Senior:innen anpassen. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor.

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